L’art-thérapie chez les adolescents : libérer la parole par la création
Lorsque les mots se bousculent ou se coincent dans la gorge, l’art devient un allié précieux pour les adolescents. Le dessin, la peinture, le collage ou la sculpture offrent plus qu’un simple loisir : ce sont des moyens puissants d’expression et de guérison. L’art-thérapie aide de nombreux jeunes à dire l’indicible, à se comprendre, et à reprendre confiance en eux.
Dans ce cadre sécurisant, les adolescents explorent leurs émotions à travers des techniques artistiques variées, facilitant une libération en douceur. Les bienfaits de l’art-thérapie sont désormais reconnus par les professionnels de santé, notamment pour favoriser la résilience et améliorer l’estime de soi.
Grâce aux apports des neurosciences, on comprend mieux comment l’art active des circuits émotionnels profonds. L’accompagnement thérapeutique des adolescents met en lumière l’importance d’un espace d’expression non verbal, où la créativité devient vecteur de transformation. En encourageant cette démarche, l’art-thérapie devient un véritable levier de reconstruction, notamment pour surmonter la honte, souvent omniprésente à l’adolescence.
Pourquoi l’art-thérapie séduit-elle autant les ados ?
À l’adolescence, l’identité se construit et les émotions sont parfois difficiles à gérer ou à exprimer. Certains adolescents vivent anxiété, tristesse, colère ou blocage dans la communication. L’art-thérapie propose un espace sécurisé, bienveillant et créatif pour déposer tout cela sans jugement, simplement avec les gestes et les couleurs.
Quand tu n’arrives pas à parler, ton dessin peut parler pour toi. Voilà ce que ressent bon nombre d’ados qui suivent ce type d’accompagnement.
- Favorise l’expression des émotions silencieuses ou complexes
- Renforce la confiance et la connaissance de soi
- Soulage le stress et aide à mieux gérer l’anxiété
- Améliore les relations sociales et la capacité à communiquer
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance d’art-thérapie permet au jeune de créer, sans pression de « faire beau ». Le chemin compte davantage que le résultat final. L’accompagnement favorise une liberté d’expression :
- Choix du matériel : peinture, pastel, argile, collage, etc.
- Thèmes libres ou guidés : selon le besoin du jeune, il peut s’exprimer sans thème ou être stimulé par une proposition (mon « arbre intérieur », mon « refuge », « ce qui me fait peur », etc.)
- Temps de création et temps d’échange : le partage du ressenti vécu pendant la séance permet d’aller plus loin dans la compréhension de soi
On se sent parfois soulagé après avoir mis sur papier ses tempêtes intérieures ou ses rêves.
Pourquoi c’est efficace ?
- La création artistique mobilise les deux hémisphères du cerveau, encourage la plasticité cérébrale, et facilite le traitement des émotions, parfois mieux que les mots seuls.
- Des neuroscientifiques soulignent le lien positif entre art-thérapie, gestion du stress, et consolidation de l’estime de soi.
- La créativité encourage l’acquisition de nouveaux points de vue et de nouvelles stratégies pour résoudre certains problèmes de vie.
Intégrer l’art-thérapie à l’école et dans la communauté
Bonne nouvelle, l’art-thérapie arrive de plus en plus dans les écoles, les hôpitaux, et les structures jeunes. Aujourd’hui, 30% des établissements scolaires disposent de programmes d’art-thérapie ou d’ateliers dédiés aux ados, et 25% des communes proposent aussi des ateliers ouverts à ce public.
Avantages de l’art-thérapie en collectif
- Développer les compétences sociales, apprendre à coopérer
- Favoriser la tolérance, l’écoute de l’autre
- Sortir de l’isolement, rencontrer de nouveaux amis
- Trouver des solutions ensemble, réfléchir à plusieurs
Pourquoi essayer à l’adolescence ?
L’adolescence est une période où l’on manque parfois d’outils pour traverser ses tempêtes émotionnelles. L’art-thérapie offre un espace et des techniques pour :
- Développer la résilience face aux épreuves
- Gérer l’anxiété et la colère
- Améliorer son image de soi
- Prendre confiance dans sa parole, même si elle passe par l’art
Autres bénéfices validés par les recherches récentes
- Diminution importante des symptômes d’anxiété et d’angoisse
- Aide à la réinsertion scolaire ou à la réconciliation avec le milieu scolaire en cas de difficultés
- Hausse du bien-être général et de la motivation à s’exprimer positivement
Expérimentez l’art-thérapie avec Harmonie des Couleurs
Bienvenue dans l’univers bienveillant de Channa Brodowicz, psychopraticienne et art-thérapeute diplômée par la Fédération Européenne des Écoles, spécialisée dans l’accompagnement par l’expression artistique, corporelle et sensorielle.
Loin des mots parfois trop lourds à exprimer, l’art-thérapie permet d’entrer en contact avec ses ressentis les plus profonds à travers la peinture, l’argile, le collage, les jeux de rôles ou encore les textures sensorielles. Une approche thérapeutique douce, intuitive et puissante, qui met en mouvement le corps et l’inconscient pour mieux accueillir, comprendre et transformer ses émotions.
Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, parents et familles : chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme. Grâce à une approche sensorimotrice et psychocorporelle, vous explorez votre monde intérieur sans pression, en toute sécurité.
Channa Brodowicz vous accueille avec chaleur pour des séances en présentiel ou à distance. Découvrez ses prestations, l’univers des ateliers, les témoignages et les actualités autour de l’art-thérapie et du NeuroAffective Touch®.
SÉANCES
ATELIERS
📩 Prenez rendez-vous facilement ou inscrivez-vous à un atelier via notre formulaire en ligne.
📞 Une question ? Contactez-nous au 07 83 77 08 38 ou par e-mail : contact@harmoniedescouleurs.com
Apaiser l’angoisse par le dessin : une approche d’art-thérapie
Les crises d’angoisse touchent beaucoup de personnes, quel que soit l’âge. Le cœur s’accélère, la respiration se fait courte, un sentiment de panique monte. Que faire, alors, quand les mots ne suffisent plus et qu’on se sent dépassé par ses émotions ? Parfois, il suffit de prendre un crayon, une feuille, et de laisser parler ses mains. Le dessin, en art-thérapie, devient bien plus qu’une activité de loisir.
L’art-thérapie offre un espace où les émotions peuvent être libérées en toute sécurité, notamment lors de crises d’angoisse. Grâce à la création artistique comme processus de transformation, les ressentis profonds trouvent un chemin d’expression. Les bienfaits de l’art-thérapie sont aujourd’hui appuyés par les neurosciences, qui montrent comment l’activité créative apaise le système nerveux.
Chez les plus jeunes, cette approche s’avère également précieuse : l’art-thérapie chez les adolescents favorise la régulation émotionnelle et la communication. En s’ouvrant à la créativité comme levier thérapeutique, on dépasse peu à peu les blocages liés à la peur ou à la honte, pour retrouver confiance en soi.
Dessiner pour apaiser l’angoisse : pourquoi ça marche ?
Dessiner agit sur le cerveau comme une pause, une parenthèse hors du temps. En se concentrant sur les formes, les couleurs, ou le simple geste de crayonner, on détourne l’esprit de ses ruminations anxieuses. Des études récentes montrent que 45 minutes de création artistique font baisser le taux de cortisol, une hormone du stress, de façon significative. Ce moment de création permet de retrouver un sentiment de contrôle, souvent perdu pendant une crise d’angoisse.
Appuyer sur pause mentalement
Lorsque l’angoisse monte, le fait de dessiner invite à la lenteur. On porte attention à ses sensations, on ressent le papier sous ses doigts, on entend le crayon glisser… Cet ancrage sensoriel calme la respiration et favorise le retour au calme.
Prendre du recul sur ses émotions
La création artistique permet aussi de mettre à distance des émotions difficiles. En les traduisant en images, on les tient à l’œil, sans se noyer dedans. L’art-thérapie est reconnue comme l’un des rares outils non verbaux qui aide à « réguler » les émotions en douceur.
Les méthodes d’art-thérapeute qui font la différence
Les mandalas : dessiner et colorier pour se recentrer
- Tracez un cercle, puis ajoutez des motifs (points, spirales, traits),
- Remplissez avec les couleurs qui vous apaisent,
- Laissez vos pensées défiler sans les retenir.
Les mandalas sont souvent préconisés par les art-thérapeutes, car ce dessin répétitif procure un effet méditatif immédiat et aide à diminuer l’intensité de la crise .
Le dessin libre : exprimer sans barrières
Il suffit de laisser votre main se promener sur la feuille, sans chercher à réussir ou à représenter quelque chose. L’objectif, c’est d’extérioriser : gribouillez, mélangez les couleurs, osez ! Ce qui compte, c’est le ressenti.
La symbolique des couleurs
Le choix des couleurs ne doit rien au hasard. Certains tons calment instantanément : bleu pour retrouver le calme, vert pour rassurer, jaune pour réchauffer. Essayez de choisir, pour chaque crise d’angoisse, une couleur qui symbolise votre retour à la sérénité.
Expérimentez l’art-thérapie avec Harmonie des Couleurs
Bienvenue dans l’univers bienveillant de Channa Brodowicz, psychopraticienne et art-thérapeute diplômée par la Fédération Européenne des Écoles, spécialisée dans l’accompagnement par l’expression artistique, corporelle et sensorielle.
Loin des mots parfois trop lourds à exprimer, l’art-thérapie permet d’entrer en contact avec ses ressentis les plus profonds à travers la peinture, l’argile, le collage, les jeux de rôles ou encore les textures sensorielles. Une approche thérapeutique douce, intuitive et puissante, qui met en mouvement le corps et l’inconscient pour mieux accueillir, comprendre et transformer ses émotions.
Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, parents et familles : chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme. Grâce à une approche sensorimotrice et psychocorporelle, vous explorez votre monde intérieur sans pression, en toute sécurité.
Channa Brodowicz vous accueille avec chaleur pour des séances en présentiel ou à distance. Découvrez ses prestations, l’univers des ateliers, les témoignages et les actualités autour de l’art-thérapie et du NeuroAffective Touch®.
SÉANCES
ATELIERS
📩 Prenez rendez-vous facilement ou inscrivez-vous à un atelier via notre formulaire en ligne.
📞 Une question ? Contactez-nous au 07 83 77 08 38 ou par e-mail : contact@harmoniedescouleurs.com
Art-thérapie pour les femmes enceintes : se reconnecter à son corps et à son bébé
La grossesse, cette période unique où le corps et l’esprit s’entremêlent, peut éveiller bien des émotions. Entre la joie, les interrogations et parfois l’anxiété, chaque femme vit cette étape de façon singulière. L’art-thérapie, souvent méconnue, s’impose comme une bulle bienveillante pour se reconnecter à soi-même… et à son bébé.
Au fil des mois, l’art-thérapie offre un espace d’expression libre où la future maman peut explorer ses émotions, ses peurs, ou encore renforcer le lien avec son enfant à naître. Grâce à ses bienfaits éprouvés, cette approche favorise une meilleure gestion du stress et un apaisement intérieur.
Appuyée par les neurosciences, elle agit aussi en profondeur sur le corps et l’esprit. Que ce soit pour interroger sa créativité, amorcer un processus de transformation, ou surmonter un sentiment de honte, l’art-thérapie s’adapte à chaque cheminement. Et si cette parenthèse créative, souvent bénéfique pour les adolescents en transition, devenait aussi un pilier précieux de votre maternité ?
Pourquoi choisir l’art-thérapie pendant la grossesse ?
Attendre un enfant, c’est voir son corps évoluer chaque semaine, ses émotions décuplées, parfois ses repères chamboulés. L’art-thérapie propose de transformer ce tourbillon en une ressource : à travers les couleurs, les formes, les mots, la future maman s’offre un temps pour elle, s’autorise à ressentir, s’exprimer, créer.
L’expérience artistique ne réclame aucun talent particulier. L’important, c’est l’expression, pas le résultat. Dans un climat sans jugement, chaque geste posé permet d’accueillir ce qui s’agite à l’intérieur. Selon plusieurs spécialistes, cette approche offre un réel soutien pour traverser la matrescence (le devenir mère) :
- Préparer son corps à l’accouchement
- Accueillir ses émotions (joie, doutes, peurs, tristesse…)
- Retrouver confiance en soi
- Communiquer avec son bébé de façon intuitive
Les bienfaits prouvés de l’art-thérapie chez la femme enceinte
De plus en plus de recherches et ateliers démontrent des effets positifs :
- Diminution du stress et de l’anxiété : une étude menée à Nantes auprès de femmes enceintes en maternité observe une réduction des angoisses et une meilleure adaptation au changement.
- Meilleure acceptation des changements corporels : prendre le temps de visualiser ou de « mettre en forme » les évolutions de son corps via la peinture, la terre ou l’écriture, favorise l’acceptation de son identité de femme et de future mère.
- Renforcement du lien mère-bébé : des ateliers consacrés à la projection vers le bébé, à la représentation de l’enfant à venir ou au dialogue imaginaire, consolident cette connexion unique, essentielle in utero.
- Prévention de la dépression post-partum : selon des interventions en néonatalogie, l’art-thérapie module l’humeur des mères ayant vécu une naissance difficile ou une hospitalisation de leur nouveau-né.
Exemples de bénéfices concrets
- Reprendre confiance en ses capacités grâce à un processus créatif adapté
- Apprivoiser les sensations corporelles et émotionnelles
- Retranscrire ses ressentis pour se libérer du stress
- Se projeter dans le rôle de parent en douceur
Comment se déroulent les séances d’art-thérapie ?
Sous l’œil attentif de l’art-thérapeute, chaque femme peut choisir sa modalité :
- Arts plastiques : peinture, collage, modelage d’argile
- Écriture : journaux intimes, poèmes
- Musiques et sons, parfois accompagnés de relaxation
- Photolangage pour stimuler l’imaginaire
Aucune compétence artistique n’est requise : l’expérience est ouverte à toutes, du premier au dernier trimestre de la grossesse. On y vient pour s’offrir une parenthèse, se découvrir différemment, dialoguer avec son bébé, grandir dans la douceur.
Art-thérapie et parentalité : tisser un lien solide dès la grossesse
Prendre le temps, en atelier, d’explorer ses ressentis et de créer, c’est aussi construire la confiance nécessaire pour le grand bouleversement. Le lien tissé lors des ateliers favorise un attachement sain, reconnu comme un facteur clé pour l’épanouissement de l’enfant et la sécurité émotionnelle de la mère.
Se reconnecter à soi, c’est offrir à son bébé un accueil serein, dans la présence et la douceur.
Expérimentez l’art-thérapie avec Harmonie des Couleurs
Bienvenue dans l’univers bienveillant de Channa Brodowicz, psychopraticienne et art-thérapeute diplômée par la Fédération Européenne des Écoles, spécialisée dans l’accompagnement par l’expression artistique, corporelle et sensorielle.
Loin des mots parfois trop lourds à exprimer, l’art-thérapie permet d’entrer en contact avec ses ressentis les plus profonds à travers la peinture, l’argile, le collage, les jeux de rôles ou encore les textures sensorielles. Une approche thérapeutique douce, intuitive et puissante, qui met en mouvement le corps et l’inconscient pour mieux accueillir, comprendre et transformer ses émotions.
Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, parents et familles : chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme. Grâce à une approche sensorimotrice et psychocorporelle, vous explorez votre monde intérieur sans pression, en toute sécurité.
Channa Brodowicz vous accueille avec chaleur pour des séances en présentiel ou à distance. Découvrez ses prestations, l’univers des ateliers, les témoignages et les actualités autour de l’art-thérapie et du NeuroAffective Touch®.
SÉANCES
ATELIERS
📩 Prenez rendez-vous facilement ou inscrivez-vous à un atelier via notre formulaire en ligne.
📞 Une question ? Contactez-nous au 07 83 77 08 38 ou par e-mail : contact@harmoniedescouleurs.com
Comment l’art-thérapie aide à surmonter un traumatisme d’enfance
Vivre un traumatisme dans l’enfance peut laisser des marques profondes qui influencent toute une vie. Pourtant, un chemin d’apaisement existe, à la portée de chaque enfant, et chaque adulte qu’il deviendra, grâce à l’art-thérapie. Cette approche, à la fois douce et puissante, utilise la création artistique pour exprimer ce qui parfois ne peut être dit avec des mots.
L’art-thérapie et ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus tant par les professionnels de santé que par les neurosciences. En mobilisant les capacités créatives du cerveau, cette approche aide à surmonter la honte liée à des événements douloureux.
Chez les jeunes, notamment, l’art-thérapie avec les adolescents s’impose comme un soutien précieux pour extérioriser les émotions refoulées. En interrogeant le rôle de l’imaginaire et du geste artistique, la créativité devient un levier de transformation profonde, soutenue par les découvertes les plus récentes en neurosciences.
Car au cœur du processus, la création devient elle-même thérapeutique, ouvrant un espace de réparation intime et durable.
L’art-thérapie : une approche adaptée aux traumatismes de l’enfance
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est bien plus qu’un atelier de peinture. C’est une méthode de soin reconnue qui utilise la création artistique pour accompagner la guérison des traumatismes. Par le dessin, la peinture, la sculpture ou le collage, l’enfant exprime des émotions difficiles à verbaliser, libérant ainsi ce qui fait mal à l’intérieur.
Comment un traumatisme d’enfance impacte la vie
Les traumatismes précoces peuvent provoquer :
- Des problèmes d’anxiété et de confiance en soi
- Des difficultés scolaires et relationnelles
- Des troubles du sommeil, de l’alimentation ou de l’attention
- Une tendance à l’isolement ou à l’agressivité
Les recherches démontrent qu’un enfant sur cinq vit un événement traumatisant ayant des répercussions sur sa santé mentale à long terme. Intervenir tôt est donc essentiel pour éviter que ces blessures ne s’ancrent profondément.
Les bienfaits prouvés de l’art-thérapie : chiffres & faits
De récentes études montrent que l’art-thérapie :
- Réduit de 73 % les symptômes d’anxiété, de dépression et de stress chez les enfants
- Améliore l’estime de soi et la socialisation pour 79 % des participants
- Apporte un apaisement des symptômes de stress post-traumatique chez plus de 68 % des enfants suivis
- Favorise la régularisation émotionnelle pour 77 % des enfants
Pourquoi l’art-thérapie est idéale pour les enfants ?
Un langage universel qui transcende les mots
Dans bien des cas, les enfants n’ont pas les ressources pour verbaliser ce qu’ils ressentent. Le traumatisme reste enfoui, non-dit, alimentant de la détresse. Avec l’art-thérapie :
- L’enfant exprime ses émotions de manière libre et non-jugeante.
- Il retrouve un certain contrôle sur son histoire, car il devient créateur.
- Le cerveau peut traiter les souvenirs douloureux grâce à l’activité sensorielle et créative.
Le rôle du thérapeute en art-thérapie
L’art-thérapeute accompagne, sans interpréter l’œuvre mais en soutenant le processus. Il ne s’agit ni d’analyser ni de juger, mais de favoriser la confiance et l’expression. Ce climat bienveillant est la clé de la thérapie.
Les étapes d’une séance d’art-thérapie pour les traumatismes de l’enfance
- Accueil et discussion en douceur : l’enfant se sent libre de dire ou non ce qu’il ressent.
- Présentation du matériel artistique : pinceaux, argile, pastels…
- Création libre ou dirigée en fonction des besoins : parfois une thématique (la maison, les émotions, les couleurs préférées).
- Temps d’observation et d’écoute : le thérapeute invite l’enfant à parler de sa création s’il le souhaite.
- Clôture de la séance par un rituel apaisant ou un partage.
Le cadre : sécurité, soin, confidentialité
Toutes les séances sont structurées pour offrir :
- Un espace privé et apaisant
- Une confidentialité totale
- Une écoute active et bienveillante
- Un respect du rythme de l’enfant
Pourquoi l’art-thérapie fonctionne ?
Comprendre l’impact neurologique
Lors d’un traumatisme, le cerveau « déconnecte » certaines fonctions verbales et rationnelles. Les souvenirs restent stockés dans des zones associées aux émotions et aux sensations. La création artistique sollicite ces mêmes zones et favorise une réintégration des souvenirs traumatiques, tout en douceur. Cela explique pourquoi les enfants se libèrent souvent plus vite en créant qu’en parlant.
L’importance d’un accompagnement professionnel
Travailler avec un art-thérapeute qualifié, c’est offrir à l’enfant :
- Un cadre sécurisant et structuré
- Des outils adaptés à chaque étape de la guérison
- Un accompagnement vers l’autonomie émotionnelle
Expérimentez l’art-thérapie avec Harmonie des Couleurs
Bienvenue dans l’univers bienveillant de Channa Brodowicz, psychopraticienne et art-thérapeute diplômée par la Fédération Européenne des Écoles, spécialisée dans l’accompagnement par l’expression artistique, corporelle et sensorielle.
Loin des mots parfois trop lourds à exprimer, l’art-thérapie permet d’entrer en contact avec ses ressentis les plus profonds à travers la peinture, l’argile, le collage, les jeux de rôles ou encore les textures sensorielles. Une approche thérapeutique douce, intuitive et puissante, qui met en mouvement le corps et l’inconscient pour mieux accueillir, comprendre et transformer ses émotions.
Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, parents et familles : chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme. Grâce à une approche sensorimotrice et psychocorporelle, vous explorez votre monde intérieur sans pression, en toute sécurité.
Channa Brodowicz vous accueille avec chaleur pour des séances en présentiel ou à distance. Découvrez ses prestations, l’univers des ateliers, les témoignages et les actualités autour de l’art-thérapie et du NeuroAffective Touch®.
SÉANCES
ATELIERS
📩 Prenez rendez-vous facilement ou inscrivez-vous à un atelier via notre formulaire en ligne.
📞 Une question ? Contactez-nous au 07 83 77 08 38 ou par e-mail : contact@harmoniedescouleurs.com
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie fascine petits et grands. Utiliser l’expression artistique pour avancer, retrouver confiance et mieux gérer ses émotions, c’est aujourd’hui une réalité pour de nombreuses personnes. Mais concrètement, qu’est-ce que l’art-thérapie ? À qui s’adresse cette approche et quels sont ses effets ? Prenez quelques minutes pour tout comprendre sur cette pratique en plein essor, appuyée par des études et chiffres récents.
Loin d’être une simple activité créative, l’art-thérapie agit profondément sur le cerveau et les émotions. Des recherches en neurosciences montrent que le processus artistique stimule les zones liées à la mémoire, à la régulation émotionnelle et à la résilience.
Que ce soit pour surmonter la honte, retrouver confiance ou accompagner les jeunes, comme en témoigne cette étude sur les adolescents, cette approche thérapeutique offre des bénéfices tangibles. Elle invite également à explorer la créativité et à se transformer par la création, apportant un mieux-être global reconnu pour ses bienfaits sur le long terme.
Envie d’essayer ?
Contactez Harmonie des Couleurs ou réservez votre première séance pour découvrir tous les bénéfices de l’art-thérapie.
Définition de l’art-thérapie
L’art-thérapie, c’est l’utilisation du processus créatif, dessin, peinture, collage, modelage, musique et autres pratiques artistiques, comme support d’expression et d’accompagnement émotionnel. L’objectif n’est pas de réaliser une œuvre d’art « belle », mais de permettre à chaque personne, même sans talent artistique particulier, de se reconnecter à soi, traverser ses difficultés et mieux comprendre ses ressentis.
Deux approches complémentaires
L’art-thérapie se décline sous deux grandes formes :
- Art-thérapie traditionnelle : exercée par un psychothérapeute spécialisé, elle existe depuis les années 1950 à Paris.
- Art-thérapie moderne : discipline paramédicale reconnue, avec un protocole thérapeutique sur mesure. L’art-thérapeute accompagne la personne vers plus d’expression personnelle et relationnelle.
Les bienfaits prouvés de l’art-thérapie
L’art-thérapie se distingue par ses bienfaits nombreux et reconnus pour tous les âges. Elle permet notamment :
- D’exprimer des émotions difficiles à verbaliser.
- De se sentir soulagé, moins stressé et moins anxieux.
- De gagner en confiance et estime de soi.
- D’améliorer la communication non verbale (particulièrement pour enfants, personnes autistes ou ayant traversé un traumatisme).
- De stimuler la créativité et l’imagination.
Quels troubles ou situations ?
L’art-thérapie s’adresse à :
- Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
- Difficultés émotionnelles, stress, anxiété, burn-out, deuil, estime de soi faible.
- Troubles du développement, troubles neurologiques, maladies chroniques, souffrances physiques ou psychiques, isolement, etc.
Comment fonctionne une séance d’art-thérapie ?
Une séance débute par un accueil bienveillant. Aucun prérequis artistique : l’art-thérapeute vous propose une activité adaptée à vos besoins (peinture, dessin, collage…). L’essentiel est de laisser parler vos mains et vos émotions. Après le temps de création, le dialogue reprend pour mettre du sens sur l’expérience vécue.
Qui peut être art-thérapeute ?
En France et au Québec, l’art-thérapeute suit une formation universitaire (master spécialisé). Il est membre d’un organisme professionnel qui garantit la qualité de la démarche, l’éthique et la confidentialité.
Quand consulter un art-thérapeute ?
- Si vous ressentez des émotions difficiles à gérer : anxiété, stress, tristesse, colère.
- Si vous traversez une période de transition : deuil, séparation, maladie, burn-out, déménagement.
- Pour accompagner un proche ou un enfant en difficulté.
- Pour développer votre créativité ou chercher un espace de bien-être.
Expérimentez l’art-thérapie avec Harmonie des Couleurs
Bienvenue dans l’univers bienveillant de Channa Brodowicz, psychopraticienne et art-thérapeute diplômée par la Fédération Européenne des Écoles, spécialisée dans l’accompagnement par l’expression artistique, corporelle et sensorielle.
Loin des mots parfois trop lourds à exprimer, l’art-thérapie permet d’entrer en contact avec ses ressentis les plus profonds à travers la peinture, l’argile, le collage, les jeux de rôles ou encore les textures sensorielles. Une approche thérapeutique douce, intuitive et puissante, qui met en mouvement le corps et l’inconscient pour mieux accueillir, comprendre et transformer ses émotions.
Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, parents et familles : chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme. Grâce à une approche sensorimotrice et psychocorporelle, vous explorez votre monde intérieur sans pression, en toute sécurité.
Channa Brodowicz vous accueille avec chaleur pour des séances en présentiel ou à distance. Découvrez ses prestations, l’univers des ateliers, les témoignages et les actualités autour de l’art-thérapie et du NeuroAffective Touch®.
SÉANCES
ATELIERS
📩 Prenez rendez-vous facilement ou inscrivez-vous à un atelier via notre formulaire en ligne.
📞 Une question ? Contactez-nous au 07 83 77 08 38 ou par e-mail : contact@harmoniedescouleurs.com
Envie d’essayer ?
Contactez Harmonie des Couleurs ou réservez votre première séance pour découvrir tous les bénéfices de l’art-thérapie.